Was ist Yoga?

Yoga ist ein Wort mit vielen Bedeutungen.

Yoga ist die geistige Konzentration.

Yoga ist ein Weg zur Ruhe und Entspannung.

Der Weg

Auf dem Weg einer Yogapraxis stehen:

die körperlichen Yogaübungen (asanas),

Atemübungen (pranayama)

und die Meditation (dhyana).

Die Wirkung

Yoga wirkt sich auf die geistigen, die seelischen und die körperlichen Ebenen,

also ganzheitlich aus.

Yoga ist das Eins-Sein mit dem Göttlichen.

Aus der Philosophie

Yoga's citta-vritti-nirodhah    Patanjali I.2

(Yoga ist das allmähliche „Zur-Ruhe-Kommen“ der

seelisch-geistigen Vorgänge.)